「自宅でフィットネス」は8割が断念、ジムに高いお金を払うほどやる気が増加

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1: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:29:09.34 BE:422186189-PLT(12015)
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https://news.yahoo.co.jp/articles/b8f509ee6da36e0d7b0bf077db921b06c9d2045d
8割以上が自宅で「やる気が出ない」 パナソニックがフィットネス実態調査

パナソニックは、暑い夏を乗り切るための体づくりへの関心が高まる中、自宅での運動トレーニングに関する調査(3月、インターネット調査/20~50代男女800人対象)を実施し、フィットネス(筋トレ、体操、ストレッチ、軽い運動、ウオーキング、ヨガなど)に関する実態を調べた。

【関連写真】運動やフィットネスをしたいと思うタイミングはありますか?

フィットネスをしたいと思うタイミングの1位は「体力の衰えを感じる時」(42.9%)だった。次いで「体の緩みを感じる時」(35.9%)となり、年齢を重ねて体の変化を感じた時に運動を意識する人が多いことがうかがえる結果となった。

次に、積極的に取り入れたいのは「ジムなどの専用施設」と「自宅でのフィットネス」のどちらかを聞いたところ、「どちらかといえば自宅でのフィットネス」「自宅でのフィットネス」を合わせて62.9%と、半数以上が自宅でのフィットネスを取り入れたい意向があるようだ。

ジムなどの専用施設ではなく、自宅で行いたいと思うのはどんな時かを聞くと、最も多いのは「移動が面倒」で54.5%。次いで「家から出たくない」43%となり、準備や移動の手間がおっくうだと感じる人が多かった。

自宅でフィットネスを行う場所を聞いたところ、1位は「リビング」58.8%、2位が「寝室」27.1%だった。家の中でも比較的広いスペースを取れるリビングが日々のフィットネススペースになっている。

一方、自宅でのフィットネスで「やる気が出ない」と思った経験のある人も8割(「いつも思う」25.1%、「たまに思う」56.0%)に上った。やる気が出ない理由は「気分が乗らない」「面倒くさい」が多く、モチベーションの維持が課題になっている。


3: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:29:48.56
任天堂「えっ」

4: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:29:57.60
デブは心が弱い

5: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:30:22.33
デブは心が弱いから指導者いないとダメなんだよ

6: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:30:44.99
アブローラー買っとけば間違いない
手軽に出来るから続く

51: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:49:20.61
>>6
立ちコロできるようになったら飽きちゃった

7: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:31:05.49
自宅は身体を休める場所
ジムで鍛えれば仕事してる感がある

8: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:31:12.04
GYMで全く成果出なくて皆来なくなるってのが定説ですけどね

111: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 18:56:42.68
>>8
痩せたい人は痩せる素質がなくて、
太りたい人は太る素質がないからなぁ。
どこでやっても、そもそも厳しい

9: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:31:19.41
チョコザップトレーニング機器の具体的な説明全くないので断念
うちの近所だけか?

10: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:31:38.36
欧米とちがって、日本は筋肉のつき具合で舐められる事はないからなぁ

11: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:31:56.11
空手教室なんかみたいに時間が決まってて複数人でやるやつは途中で逃げ出せないからな

12: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:32:51.87
フィットネスに限ったことじゃない
勉強も自宅では捗らない
競争相手が必要なんだよ

13: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:34:57.78
リングフィットアドベンチャーとエアロバイク3年続いてるぞ
自宅で

14: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:35:08.43
おっさんおばさんだらけなのに筋トレムキムキとか流行続くわけないだろ。

15: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:35:14.65
筋トレとか効果実感するのに時間かかるからなその間に面倒で挫折すんだろな

16: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:35:24.08
🤏

17: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:35:37.99
トレーニングの成否ではなく
お金を払うことでと「やった気分になる」のが重要

19: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:36:14.31
通い続けられるかどうか

58: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:53:42.56
>>19
車で来てランニングマシーンやって車で帰るやつなんなん

20: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:36:26.89
世界一浅いスクワットってのをやったら、曲げるたびに膝から音がする
痛みはないけどなんか気になって医者に聞いたら、やめとけって言われた

28: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:39:48.67
>>20
スクワットするにしても実績ある一般的なのがいいだろうな

109: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 18:55:37.46
>>20
芸人のやつか
やるならフルスクワットが個人的には
一番効果ありつつ膝周りの負担少ない
負担かかるところで止めるのが一番よく無いからな

23: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:37:56.82
身構えなくていいから自宅で始めて5年目
わざわざ時間を作らないと出来ないことだから、どうやったら続くかは人それぞれ過ぎる

24: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:38:27.82
お高いジムだと民度も高くて快適

35: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:42:58.11
>>24
最近は経営難で老人取り込むのに必死
故に民度とやらは最悪になってきた

27: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:39:28.99
なんで体壊してまで運動するのかわからん

29: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:40:00.59
金出してるから行っとくかってのはある
自宅でも出来るけどだらだらしがち

30: 名無しのどんぐりさん 2024/07/26(金) 17:40:35.56
確かに
チョコザップ通いだしたらカラオケが上手くなったわ

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