「カフェイン飲料+甘味」で体内時計に大きな遅れ、広島大学の研究で明らかに──昼夜逆転したマウスも

　広島大学は8月20日、栄養ドリンクや砂糖入りコーヒーといった甘味を加えたカフェイン飲料が、体内時計を大きく遅らせるとする研究結果を発表した。夜行性のマウスが昼行性になるケースもあった。

　カフェイン入り砂糖水（0.1％カフェイン+1％スクロース水）を自由に飲める環境にしてマウスの活動時間を調査したところ、活動の開始時刻と終了時刻が有意に遅れた。甘味を含まないカフェイン水では見られない変化だった。

　原因は、甘味カフェイン水により、26～30時間という長周期の活動リズムが新たに出現したこと。「カフェインと甘味の両方が影響し、このような活動リズムが出現したと考えられる」（研究チーム）

　カフェイン入り砂糖水の投与を止めたところ、マウスは通常の活動リズムに戻った。その後の実験で、甘味カフェイン飲水による活動リズムの変化は中枢時計（視床下部の視交叉上核にある神経核）に依存しないことも明らかになった。

　研究チームは「カフェイン摂取により、夜眠れなくなり、遅寝・遅起きな生活リズムになってしまう可能性を示唆するだけでなく、カフェイン飲料への甘味の追加が、さらにその影響を悪化させることを示す結果」としている。

　研究成果を発表したのは、広島大学大学院医系科学研究科、公衆衛生学の田原優准教授らの研究チーム。論文は学術誌「npj Science of Food」に19日付で掲載された。

ITmedia
2024年08月20日 16時35分
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2408/20/news164.html

時間軸が変わるんだな

長生きするみたいな話かと思っちゃった

直ぐに効き目がなくなって戻るよ

飲料メーカーのCM欲しいです

栄養ドリンク　完全にアウトじゃん

コーヒーとケーキは？
カフェインと糖が水に溶けて吸収しやすい状態のみ？

エナドリかあ

コーラも？

レッドブル翼を授ける（意味深）

コーヒーを一切飲まないのに夜型

エナジードリンクでしょ
あんなん身体に良いはずが無い
甘酒飲めばいい

1日を30時間にしよう
・・・テレビ業界では既になってるか

受験生や夜勤シフトの人には必要な飲み物

30時間サイクルだから１日６時間ずつ毎日ずれていくんだよな
だから昼型になったり夜型になったりの繰り返し
無職の人なら経験あると思うけど

夜にカフェイン摂ると全く眠れなくなるんだよな、平気な人もいるけど
だからコーヒーは午前中のみというルール

毎日モンスターエナジー飲んでるけど不眠症になったわ

眠気が覚める理由がはっきりしたな

ただのカフェインと糖分の即効性で効いてる気がするだけだから
紅茶・コーヒーに砂糖で十分なのに
エナジードリンクとか栄養ドリンクに高い金出してるやつってバカだよな